KOSA KK

Specjalista

Napisanych postów: 11379 Przeczytanych: 47331 Szacuny: 53

Imię: Rafał Nazwisko: K. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-04-14 22:18:51 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Radomsko

O mnie: b.d. Zajmuję się: nauka, praca Zainteresowania: polityka, historia, sport Dieta: b.d. Uprawiane sporty: karate kyokushin, mma Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pomocy dieta dla sportowca?!	Odżywianie i Odchudzanie	5	2004-09-05 00:01:38
Urlop 18-30sierpien	Sztuki Walki	4	2004-08-18 11:12:35
sprzedam kompa tanio!!! pilne	Targowisko	2	2004-07-09 00:23:21
Filmy styl vs. styl	Scena MMA i K-1	13	2004-05-16 23:47:59
XVIII mistrzostwa Europy Kyokushin Riesa 2004	Sztuki Walki	54	2004-05-02 19:50:43
Chat z shihan Drewniakiem - Podsumowanie	Sztuki Walki	32	2003-02-07 18:03:40
Mam plan %-)	Administracja i Moderatorzy	6	2004-03-12 19:45:48
Nareszcie vale tudo u mnie	Scena MMA i K-1	20	2004-01-31 13:15:52
Capoiera heh	Scena MMA i K-1	181	2002-05-19 23:45:10
Zmiany w Kyokushin, czyli z pałą na przeciwnika;-)	Sztuki Walki	18	2003-08-08 23:10:01
Filmy kyokushin	Sztuki Walki	19	2002-07-31 00:03:02
wlaczcie Discovery 9maj 23.00	Scena MMA i K-1	22	2003-05-04 21:06:01
Chyba pozwe Mateo do sadu :-(	Administracja i Moderatorzy	19	2003-05-06 01:34:07
Typowe ataki leszczy	Scena MMA i K-1	56	2002-04-28 14:40:07
Sztuki walki a konsekfencje prawne	Scena MMA i K-1	17	2003-04-04 12:24:15
Vale tudo w moim miescie :-)	Scena MMA i K-1	5	2003-03-19 22:34:21
Panele Komfort a karate(kyoku???)	Sztuki Walki	50	2003-03-13 23:55:49
"Portret wojownika" na Discovery 22.00	Scena MMA i K-1	10	2003-02-28 21:46:36
Kregoslup	Sztuki Walki	20	2002-08-10 17:46:59
Drewniak i reszta seniorow :-)	Sztuki Walki	30	2002-10-12 23:43:03
DZIEWCZYNY!!!!	Scena MMA i K-1	38	2002-05-19 22:40:26
Zdjecia aktorow	Sztuki Walki	57	2002-08-11 21:37:43
hierarchia moderatorow???	Administracja i Moderatorzy	31	2002-12-19 21:06:38
Biodra:-((((	Scena MMA i K-1	22	2002-12-07 15:36:49
Streetfighting na TVN	Scena MMA i K-1	29	2002-11-30 19:27:13
KOSA Znawca w dziele :-D	Sztuki Walki	12	2002-11-01 21:02:08
Psychika trenujacych SW???	Scena MMA i K-1	16	2002-11-15 20:46:11
Ktore foto :-)	Sztuki Walki	32	2002-10-26 16:21:49
Ankieta.	Scena MMA i K-1	19	2002-09-24 23:08:26
MOJE SPOSTRZEZENIA	Galeria Zdjęć	24	2002-09-12 22:02:48

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nowy mod w Dziale	Sztuki Walki	2007-04-07 20:59:39
Kyokushinkan=>Proszę o surową ocenę	Sztuki Walki	2007-04-07 20:49:42
Kyokushinkan=>Proszę o surową ocenę	Sztuki Walki	2007-04-07 12:37:59
częstochowa	Sztuki Walki	2007-04-06 20:30:05
Jak sie karate w Polsce hartowalo...	Sztuki Walki	2007-04-06 20:29:01
Niezłe Tai Chi	Sztuki Walki	2007-04-06 20:25:47
Wschodzaca gwiazda karate ;)	Sztuki Walki	2007-04-05 20:22:05
Najlepsza i najbardziej krawa walka w MMA !!!	Scena MMA i K-1	2007-04-04 22:39:34
Shaolin kung-fu aplikacje realne	Sztuki Walki	2007-04-04 15:58:32
Kyokushinkan=>Proszę o surową ocenę	Sztuki Walki	2007-04-04 15:44:49
Muay Thai w Koszalinie	Baza klubów Sztuk Walki	2007-04-03 21:52:50
Rozgrzewka do technik specjalnych, jak?	Sztuki Walki	2007-03-30 12:59:12
CO WYBRAC ???	Sztuki Walki	2007-03-24 12:53:52
Steven Seagal - ktos więcej niż aktor..(hrrr..)	Sztuki Walki	2007-03-24 12:42:39
Cos dla mojej kobiety-tylko dla modów.	Sztuki Walki	2007-03-22 23:54:35
MKD masz kłopoty !	Sztuki Walki	2007-03-22 21:16:23
Wiadomość Dnia!	Sztuki Walki	2007-03-21 19:00:00
Steven Seagal - ktos więcej niż aktor..(hrrr..)	Sztuki Walki	2007-03-21 10:24:09
mistrz	Sztuki Walki	2007-03-21 10:08:56
Steven Seagal - ktos więcej niż aktor..(hrrr..)	Sztuki Walki	2007-03-21 10:05:11
Sćięgna wieczne problemy	Sztuki Walki	2007-03-21 10:03:43
Sćięgna wieczne problemy	Sztuki Walki	2007-03-20 20:58:37
Kyokushinkai IPONY	Sztuki Walki	2007-03-19 22:17:13
Steven Seagal - ktos więcej niż aktor..(hrrr..)	Sztuki Walki	2007-03-15 22:03:31
Martial arts e-books ;-)	Sztuki Walki	2007-03-14 21:18:05
Steven Seagal - ktos więcej niż aktor..(hrrr..)	Sztuki Walki	2007-03-14 09:43:30
Ochraniacze do taekwon-do, karate itp. !!!	Baza klubów Sztuk Walki	2007-03-12 15:45:17
SEX przed zawodami	Sztuki Walki	2007-03-11 19:44:07
Boże chroń nas przed Ameryką	Sztuki Walki	2007-03-11 13:55:35
combat częstochowa???	Sztuki Walki	2007-03-11 11:36:26

KOSA KK

Specjalista

Artykuły

Czy muszę czuć ból, żeby trening był skuteczny?

Dorian Yates w wieku 62 lat prezentuje masywne łydki i mięśnie czworogłowe

Czy warto stosować kreatynę creapure?